3 de janeiro de 2016

Sumo Detox

Para combater os excessos das festividades aqui fica uma sugestão para limpar o organismo vinda do  Recanto com Tempero
 Espero que gostem!

Sumo detox de espinafres




Ingredientes:

. 1 mão cheia de folhas de espinafres
. 1/2 pepino com casca
. 1 maça verde com casca
. sumo de 1 laranja (grande)
. 3 folhas de hortelã (mais algumas para decorar)
. 1 colher de chá de sementes de linhaça amarela


Preparação:

. Lave e arranje todos os ingredientes necessários.
. Numa liquidificadora deite os espinafres, o pepino e a maçã cortados aos pedaços, as folhas de hortelã e o sumo da laranja. Triture tudo muito bem.
. Verta o sumo para um copo alto, adicione as sementes de linhaça por cima e decore a gosto com mais folhas de hortelã.
. Sirva fresco.


Informações adicionais:

. tempo de preparação total: 8 minutos
. dificuldade: fácil
. vegetariano: sim
. vegano: sim
. apto para crianças: não
. ingrediente principal: espinafres
. nº de porções: 1
. prato: bebida, detox



4 comentários:

  1. É uma excelente opção, muito saudável. Surpreendeu-me o sabor... Bebe-se muito bem, ao contrário do que parece.
    Beijinho

    Recanto com Tempero
    http://recantocomtempero.blogspot.pt/

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    1. Mais vale comer saudável, que fazer dietas rigorosas! Com receitas assim simples é mais fácil! =)

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  2. É preciso mesmo desintoxicar! Bom ano :)

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    1. Obrigada, um ano cheio de sucesso para si! =)

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